B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, hi?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.Báo Tu?i Tr? phát tri?n Tu?i Tr? Sao nh?m t?ng b??c nâng cao ch?t l??ng n?i dung, t?ng kh? n?ng k?t n?i, t??ng t�